《レッスンの内容》

 

医学が発達し、様々な健康法も広まっていますが、病人は減らず、私が出会う殆どの方は身心に何らかの不調を抱えています(>_<)

 

現代の風潮として目新しくお手軽なものに注目が集まりますが、身心の不調を解消し、真の健康を手に入れる事は地道な努力の積み重ねであり、けっしてお手軽なものではありません(^-^;

 

先ずは健康を手に入れる為の根本を理解する必要があります。

 

生き続ける為に最も大切なのは呼吸です。

 

僅か数分止めただけで命が危険にさらされます(@_@。

 

無意識のうちに自動的に行われている呼吸ですが、現代人の呼吸は総じて浅すぎます(+_+)

 

浅すぎる呼吸は新陳代謝を低下させ、精神状態も不安定になります。

 

しっかりと深い呼吸が出来るようにする為には呼吸筋を始めとして全身の筋肉バランスが重要です。

 

埼玉のドラム教室【スピーディーNOROドラムスクール】では私自身が事故の後遺症から自力でベストコンディションを維持する為に行っている運動療法『エゴスキュー・メソッド』をお伝えしております。

 

打楽器演奏の短期上達と生涯現役を目指す方は是非一度レッスンにお越し下さいませ(^^♪

 

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