新型コロナウイルスが収まらないまま冬が近付いています(>_<)
何としても免疫力を上げて無症状のままで過ごせるように心掛けましょう(^o^)/
体温を高めに保つように体をしっかりと動かしましょう。
ウォーキングで体に痛みの出る方は姿勢が崩れている証拠ですので、エゴスキュー・メソッドでしっかりとメンテナンスしましょう(^_-)-☆
正しい姿勢であれば循環器もしっかりと働きあらゆる体調不良を防ぐことが出来ます!(^^)!
当スクールでは身心を強化する呼吸法もお伝えしております。
是非一度レッスンにお越し下さいませ(^^♪