まだまだコロナ対策は気を抜けない状況です。

マスク着用は飛沫を防ぐ効果は有りますので、大きな声を出す場合や、くしゃみの時には必須です。

しかしながら暑さのせいもあり、着用が「苦しい」という意見も多いです。

但し、走るなど息が上がる状況でもなく、普通にお話をする程度で苦しさを感じるとしたら呼吸筋が弱まっている可能性が大きいです。

呼吸力は即ち生命力ですから、この機会に呼吸力を高める意識を持ちましょう(^_-)

なるべくゆっくりと長く息を吐いてみましょう(^_^)/

安静時ならば30秒かけて吐ける事を目指しましょう(^_-)-☆

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是非一度レッスンにお越し下さいませ(^^♪