ドラム演奏をより良くするにはフィジカル、メンタル両面の向上が必須です。

 

しかし、ほとんどの方にとってはフィジカルから向上させる方が早道です。

 

メンタルは天気が悪かったり、心配事があったりすると簡単にエネルギーが下がる事がありますネ(^-^;

 

そんな時はフィジカルがしっかりしていれば乗り切る事が出来ます(^o^)／

 

但し、フィジカル、メンタルを同時に向上させる最強のツールがあります＼(^o^)／

 

それは『深呼吸』です。

 

身心を落ち着けて鼻からゆっくりと息を吐きましょう(^_-)

 

時計の秒針を見たりメトロノームをBPM60で鳴らしながら何秒で吐き切るか数えてみましょう。

 

先ずは30秒吐き続けられる事を第一段階の目標としましょう!(^^)!

 

埼玉のドラム教室【スピーディーNOROドラムスクール】では身心のケアをしながら短期間で上達出来る方法をお伝えしております。

是非一度レッスンにお越し下さいませ(^^♪